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Pfannengemüse Tk


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On 18.11.2020
Last modified:18.11.2020

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Dort, wo es ab und zu verfügbar ist, ist die Truhe meistens leer. Beiseite stellen. Öl im vorgeheizten Wok erhitzen.

Gemüse unter rühren etwa 2 Min. Salz, Zucker, und Brühe zufügen. Unter Rühren 1 Min. Mit Sojasauce, evtl.

Sesamöl nach Geschmack würzen. Das Hähnchenfilet waschen, trocknen und in ca. Mit Garam Masala bestäuben, in einen Gefrierbeutel füllen, Öl dazugeben und gut durchkneten.

Das Gemüse wasc. Mangold in die einzelnen Blätter teilen und gründlich waschen. Blattgrün von den Stielen trennen. Blätter grob zerhacken. Mangoldstiele und Frühlingszwiebeln in feine Streifen schneiden.

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Die Brokkoli Blumenkohl Variante hat mir sehr gut geschmeckt. Das Gemüse schmeckt frisch, aromatisch und ist knackig.

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3 Gedanken zu „Pfannengemüse Tk“

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