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On 02.12.2020
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Allerdings haben Sportler einen erhöhten Proteinbedarf, der nicht mehr nur über die normale Nahrung gedeckt werden kann.

Ist im Körper jedoch nicht ausreichend Protein vorhanden, dann greift er automatisch auf die körpereigenen Proteinspeicher, die sich unter anderem in den Muskeln befinden, zurück.

Aufgrund dessen sollten Sie beispielsweise nicht nur darauf achten, ausreichend Kohlenhydrate, sondern ebenfalls genug Protein zu sich zu nehmen.

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1 Gedanken zu „Österreich Eiweiß“

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